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顺产生的宝宝现在产后6个月了,每次和老公同房时阴道松弛的厉害,毫无快感

2024-06-14知名代孕试管机构admin 141
中断排尿训练可以提高引导周围肌肉张力的。经过一段时间的锻炼后,引导周围肌肉张力提高,引导就变窄了。提肛,简便易行,不受限制,需要持之以恒,其好处可以帮助紧缩引导等
顺产生的宝宝现在产后6个月了,每次和老公同房时阴道松弛的厉害,毫无快感

女人有了宝宝后,下面撕裂是很严重的,松弛也是在所难免的,不过一般都有一个自我恢复的过程。根据你说的松弛的厉害,你老公没感觉,还是因为产后保养的不够好。可以做适当的运动恢复,比如提肛运动,收缩提气运动等提肛法。就是把肛部往上提,收紧引导,方法非常好,坚持锻炼一定会有很好的效果。提肛,简便易行,不受限制,需要持之以恒,其好处可以帮助紧缩引导等。

中断排尿训练可以提高引导周围肌肉张力的。方法是:小便时进行排尿中断锻炼,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后,引导周围肌肉张力提高,引导就变窄了。全部展开收起。


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