孕晚期不能吃什么海鲜

海鲜是营养非常丰富的食物种类，而且由海鲜烹饪出来的菜肴，美味可口，让人垂涎欲滴，受到了很多人们的喜爱。除了对于海鲜过敏的人群不能吃海鲜以外，多数人都是可以吃海鲜的。对于特殊人群孕妇来说，海鲜中有些种类需要少吃，孕晚期更要注意，下面小编介绍一下。

孕晚期可以吃海苔的原因

1、孕晚期吃海苔对胎儿好

因为海苔里不仅有含有丰富的维生素A、B、C，而且还含有多种营养物质，比如碘、磷、钙等，而这些物质都在孕期胎儿发育的必要营养物质，如果孕妇可以适量的吃海苔是可以促进胎儿发育的。比如海苔中含有的钙对胎儿的骨骼发育极好，而海苔中含有的铁能够起到预防胎儿贫血的作用。

2、海苔对妈妈自身也是非常有利的，因为海苔中含有的物质，不仅能够增强孕妇的免疫力，还能起到消除水肿的作用，也能促进孕妇肠胃的消化和吸收，缓解便秘。

3、海苔原料中纤维含量很高，含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，热量很低，几乎没有令人发胖的风险，是女性和小孩可以放心食用的美味小食，但通常作为零食的海苔，都是在以海苔为原料的基础上加调味的，调味所用的产品主要是糖、酱油、盐，所以还是要适度。

孕晚期吃什么好

希望啊，害怕，准妈妈终于希望第三个三个月了。在孕晚期，孕妇需要更多地关注饮食的营养。甚至婴儿的营养都需要被母亲吃掉。在妊娠晚期，准妈妈应该少吃，多吃，多样化。一般来说，他们应少吃多餐，多吃多餐，并妥善控制食物量。需要提醒准妈妈在孕晚期，营养应该充足，但不能过量，否则宝宝会长得太大，分娩就会有困难。准妈妈应该选择体积小，营养价值高的食物，如动物性食物，避免食用营养价值低的大量食物，如土豆和红薯，以减少胃部饱胀感。特别是，你应该摄取足量的钙。孕妇在食用含钙丰富的食物时应注意摄取维生素。

肉类类别：鱿鱼，鱿鱼等鱼类，卵肉;蔬菜：生菜，甜瓜，萝卜，芹菜;坚果：快乐水果，花生，杏仁，核桃，松果。

孕晚期吃什么保健品

热量的需求增加，对一些维生素矿物质的需要量均增加是孕妈咪孕晚期所面临的情况。如钙的需要量，中国的推荐标准为孕晚期每日需要1500毫克。中国人群膳食结构的一个明显不足是奶制品摄入较少，很多孕妇孕前很少喝奶甚至不喝奶，奶制品是钙的一个最主要的来源，奶制品摄入较少，钙的储备就会不充足，因此，在选择孕妇营养品时，除了选择奶类及其奶制品外，可适当补充钙剂，为了促进钙的吸收，可以多晒晒太阳或补充维生素D制剂。

保健品虽有预防疾病的作用，但不能代替药物和正常饮食，合理膳食是提供人体所需营养的主要途径。但孕妇也不要完全拒绝保健品，保健品没有最好的，也没有坏的，只有适合不适合你的。适合适量的保健品对孕妇和胎儿的免疫力提高有帮助，是提高免疫力的途径之一；不适合不适量的则可能造成有害影响。

孕晚期吃什么去胎毒

很多孕妈妈都听过胎毒，其实胎毒就是婴儿在母体中生成的热毒。去胎毒是避免宝宝出生皮肤出疹或出现黄疸严重的做法。那么，孕晚期吃什么去胎毒呢？一般可以吃鹅蛋、白莲须、橄榄等。

1、鹅蛋

鹅蛋不仅十分有营养，而且清脑益智，可以改善记忆力。此外，孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋，还可以去胎毒。鹅蛋甘温，可补中益气；故可在寒冷的节气的日常饮食中多食用一些，以补益身体。一般人均可食用，适宜用量，每天一个。更是老年人、孕妇、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。

2、白莲须

白莲须就是白莲子的须，在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用。

3、橄榄

橄榄内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等，孕妇及哺乳期食橄榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明。还有防治心脏病、保护胆囊的功能。近年来还用于配合治疗咽喉癌和其他肿瘤。至于橄榄去胎毒作用，并没有像鹅蛋和白莲须那样得到广泛认可，只局限于川渝的地区，认为青果炖猪肚可以去妈妈体内热毒。