不育男性做到“八项注意”

生个健康宝宝是很多家庭的夙愿，但近些年不育的发生明显增多。不育症是指夫妇婚后同居一年以上，有正常性生活，未用避孕措施而女方未怀孕。对于不育的男性来说，除了去医院检查治疗外，还应该注意日常生活的点点滴滴，做到“八项注意”。

不育注意事项

不育给很多人的生活带来极大的影响，给人的身心健康造成很大伤害。如今，不育的发病率越来越高。很多家庭都遭遇不育的困扰。为了帮助大家摆脱不育困扰，小编搜集了一些不育注意事项，希望对大家有所帮助。

1、远离辛辣、烧烤等刺激食物，忌烟忌酒。

2、远离高温、辐射、有毒物质，如油漆、铅、汞、苯等。

3、远离空气污染地，如汽车尾气污染、工业垃圾污染等。

4、少吃芹菜、炸鸡、大蒜、可乐等杀精食物。

5、不要熬夜、久坐不起，要保持充足的睡眠，多运动。

6、避免性生活过度泛滥，以免细菌传染，要有健康规律的性生活，一般4-7天一次。

7、多吃富含锌、硒的食物，如西红柿、牛肉、苹果、韭菜等，可以帮助提高精子质量，提高受孕率。

8、保持轻松愉快的心情，一个好心情可以营造和睦的家庭气氛，增进夫妻感情，提高受孕率。

不育的发生是一个家庭的不幸，但是不能气馁，夫妻双方一定要和睦，一起面对困难，改正不良的生活习惯，早日摆脱不育的困扰。

第八注意事项：适当运动

怀孕前3个月的准妈妈不适合剧烈运动或行动范围广泛的行动，但除非医生需要在床上生孩子，否则她们不能动弹。孕妈妈可以有适当的活动，慢慢走路等，可以有利于身体的新陈代谢，这有利于身体对营养的吸收，这有利于宝宝的发育，所以运动时要特别注意。

男性孕前检查注意事项

1)孕前检查3-5天内应禁止同房;

2)检查前一天应洗澡，保证身体的清洁度;

3)检查前3天拒绝三不，不抽烟喝酒、不吃油腻食物、不吃高脂肪食物;

4)抽血需要空腹进行，所以在前一天晚饭后不要再吃其他东西，尽量保证在抽血前空腹8个小时以上。

注：男性做好孕前相关检查，有助于了解身体情况，如是否存在影响生育的疾病、肝功及肾功是否正常、有无家族遗传史等，这对能否实现优生优育有着极其重要的意义。

综上便是关于男性孕前检查要做哪些项目的相关介绍，希望能够有效帮助到大家。在此提醒大家，孕前检查有关宝宝健康问题，不论是男性还是女性其孕前检查意义同样重大。